Трекер дыхания Spire Discover Calm

Если ваше дыхание становится нестабильным, Spire отправит вам на телефон уведомление с подсказкой, как можно исправить данную ситуацию. Следуйте инструкциям и предпринимайте меры, чтобы успокоиться и снова достичь внутреннего баланса. Вы также можете исполнять рекомендованные вам физические упражнения и медитации, чтоб достичь гармонии со своим телом и умом.

Ментальное здоровье напрямую связано с физическим. Отслеживайте свою активность, количество пройденных шагов и калорий. В специальном приложении вы можете установить определенную цель, а Spire будет напоминать о тренировках. Вы сможете наблюдать, как хорошее физическое состояние также поднимает настроение и увеличивает устойчивость к стрессу.