Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой: комментирует врач-стоматолог

Звуковые и ультразвуковые щетки: в чем разница

Чаще всего электрические зубные щетки имеют круглую головку, которая вращается как по часовой, так и против часовой стрелки. В некоторых моделях можно изменить скорость вращения. А многие современные щетки совершают также пульсирующие движения, а не только вращательные — это позволяет лучше счищать налет и удалять остатки пищи с зубов и десен. Такие щетки называют роторными.

Однако иногда в описании щетки можно часто увидеть термины «ультразвуковая» или «звуковая». Что это значит?

Щетинки звуковых щеток колеблются с частотой 260 Гц, создавая звуковую волну (да, такая щетка довольно шумная), а головка совершает до 20−40 тысяч движений в секунду. Во время чистки щетка заставляет смесь слюны и зубной пасты циркулировать по полости рта и очищать зубы и десны. Звуковые щетки советуют пациентам со склонностью к образованию зубных камней.

У ультразвуковых щеток частота колебаний гораздо выше: примерно 1,6 МГц, а частота движений — от 20 тысяч в секунду и более. Считается, что из-за этого ультразвуковая щетка полезна для десен и более эффективно борется с бактериями, из-за которых образуется налет. Кроме того, ультразвук проникает в труднодоступные места — такие щетки рекомендуют тем, кто носит брекеты и протезы. Есть и противопоказания: например, ультразвуковой щеткой ни в коем случае не стоит пользоваться людям с кардиостимулятором, беременным женщинам, онкобольным.

Что эффективнее — электрическая или мануальная щетка

Кажется, что ответ очевиден: ни один человек не сможет двигать рукой с такой скоростью, с какой движется головка электрощетки. Но не все так просто. При всех достоинствах у электрощетки есть один минус: человек расслабляется и начинает чистить зубы халтурно, просто водя щеткой по зубам.

Рекомендация!

Азиза Гаджикулиева. Стоматолог-эндодонтист

"Я рекомендую утром чистить зубы электрической щеткой, а вечером мануальной, так как часто пациенты ленятся и не прилагают усилий при использовании электрической щетки, надеясь на движения ее рабочей части. При правильной технике обычная щетка эффективно очищает зубной налет и разбивает биопленку."

Как правильно пользоваться электрощеткой

Чтобы хорошо очистить зубы, нужно не меньше двух минут. Полминуты вы чистите нижние зубы снаружи, полминуты — с внутренней стороны. Потом то же самое проделываете сверху, не забывая про труднодоступные места. Начинать чистить зубы нужно именно с наружной стороны и мягко вести щетку по поверхности каждого зуба от десны к краю зуба. На каждый зуб нужно потратить 5−10 секунд (некоторые врачи советуют делать по 10 выметающих движений), а на каждую секцию — по 30 секунд.

Держать щетку следует под углом 45°. Важно следить за тем, чтобы щетка прочищала промежутки между зубами, а также труднодоступные места. После того как вы почистили зубы с внешней и внутренней сторон, нужно перейти к языку и небу. Если зубы растут достаточно плотно, к электрощетке следует добавить зубную нить и ирригатор. Насадки необходимо менять раз в два-три месяца.

Можно ли пользоваться электрощеткой детям?

Электрические зубные щетки не вредны для эмали, поэтому их могут использовать дети от трех лет. У детских щеток яркий дизайн и более мягкие щетинки. Кроме того, если щетка синхронизируется с приложением для смартфона, то детские модели можно использовать в сочетании с интерактивными играми — в них мультяшные персонажи развлекут ребенка в процессе и подскажут, как нужно правильно чистить зубы.